長安師智-太極拳如何氣沉丹田16課時 （九鼎易學）

課程介紹

長安師智-太極拳如何氣沉丹田16課時，正課12集，贈送課4集，視頻高清帶字幕

課程截圖

課程目錄

001-第一節課如何氣沉丹田介紹

002-第二課氣沉丹田的場地選 定

003-第三課練丹田氣的身型要領

004-第四課如何開胯

005-第五課如何打開命門

006-第六課丹田氣息培養

007-第七節課   氣沉丹田（吸炁與呼氣）

008-第八節課   馬步發力練 氣

009-第九節課   五行行氣（以氣帶動肢體動作）

010-第十節課   樁功練氣

011-第十一節課    氣沉丹田完整版教學

012-第十二節    課程總結

013-混元樁（福利贈送課）

014-（贈送課）武當太極十三勢    口令版教學上部

015-（贈送課）武當太極十三勢    口令版教學下部

016-（贈送課）武當太極十三勢    正面完整版教學

原文鏈接：https://www.jdyx6.com/2023/04/07/3010/.html，轉載請注明出處。