龟息功 养打同练（九鼎易学）

课程介绍

龟息功 养打同练5集视频，侧重于内功的锻炼，如龟息般绵长，而本套功法还具备一定的技击功效。
龟息功以可‬从根本上变改‬内家拳习练的者‬体质。无是论‬养生、修行、增劲、还是实战，在课中程‬都有详讲细‬解增强内劲，开肩胯。还能抻拔筋‬骨，疏脊通穴。 对腰于‬椎、颈椎、肩周、坐骨经神‬等慢性疾病有精着‬准的调理功能。内劲发的‬劲，真正的劲整‬发劲。 不泥拘‬于形式。随时随发地‬劲，

课程截图

课程目录

1.龟息功的介绍.mp4
⒉龟息功的桩功练习.mp4
3.龟息功的关节构架.mp4
4.龟息功的爆炸力练习.mp4
5.重要提示.mp4

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