365养全年19课计划

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课程介绍

365养全年19课计划 视频19集,19课讲解多种功夫进行身心调养,原课程是365元养全年的课程计划。

课程截图

课程目录

├──365养全年19课计划
| ├──第八课:少林寺拍打法.mp4 108.84M
| ├──第九课:打坐.mp4 48.73M
| ├──第七课:少林秘法吐纳.mp4 29.74M
| ├──第十八课:抚阳功.mp4 39.85M
| ├──第十二课:少林寺哼哈功.mp4 17.86M
| ├──第十九课:少林寺蹬腿法.mp4 17.02M
| ├──第十课:甩腿法(腰腿膝康复训练).mp4 24.15M
| ├──第十六课:散节助眠一式.mp4 19.04M
| ├──第十七课:散节助眠二式.mp4 20.65M
| ├──第十三课:少林三口调气法.mp4 19.73M
| ├──第十四课:疏肝理气法.mp4 30.81M
| ├──第十五课:站桩.mp4 57.08M
| ├──第十一课:抖肾功.mp4 27.28M
| ├──易筋经第二课:左右弯弓射雕式.mp4 36.24M
| ├──易筋经第六课:乾吸坤吐二式.mp4 19.79M
| ├──易筋经第三课:太虚拔阴.mp4 15.95M
| ├──易筋经第四课:天圆地达.mp4 14.59M
| ├──易筋经第五课:乾吸坤吐一式.mp4 18.19M
| └──易筋经第一课:蟠龙探海.mp4 17.41M

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