14天冥想入門 深度放松和好睡眠 （九鼎易學）

課程介紹

三種呼吸法 學會快速放松.mp4
身體掃描法 學會真正放松身體.mp4
數息法 消除雜念 修複大腦.mp4
正念花朵 活在當下 專注産生奇迹.mp4

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