桩道八段锦：引桩入锦筑基功

课程介绍

桩道八段锦：引桩入锦筑基功视频12集，带字幕讲解。据说，有古法八段锦的精髓，不是体操式的八段锦。
课程亮点：
“桩道八段锦筑基功”，是谢永广老师在总结了20多年站桩研究和教学的经验，结合多年的八段锦实践研修，将站桩功的核心内涵和八段锦进行了有机的融合，是对古法八段锦的一个面貌恢复。八段锦原来就是这样练的，只不过在传播过程中很多传统的习练方法丢失了。本课程就是要恢复八段锦的原传古法训练，让您亲身体会真正的八段锦！

课程截图

课程目录

└──桩道八段锦：引桩入锦筑基功
| ├──001.桩道八段锦整体演示（上）.mp4 86.62M
| ├──002.桩道八段锦整体演示（下）.mp4 58.75M
| ├──003.桩道八段锦基本要求.mp4 90.49M
| ├──004.桩道八段锦第一式讲解.mp4 128.30M
| ├──005.桩道八段锦第二式讲解.mp4 85.69M
| ├──006.桩道八段锦第三式讲解.mp4 72.27M
| ├──007.桩道八段锦第四式讲解.mp4 83.19M
| ├──008.桩道八段锦第五式讲解.mp4 75.72M
| ├──009.桩道八段锦第六式讲解.mp4 85.19M
| ├──010.桩道八段锦第七式讲解.mp4 56.34M
| ├──011.桩道八段锦第八式讲解.mp4 64.54M
| └──012.桩道八段锦课后总结.mp4 34.64M

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